abnehmen

Kauen, Abnehmen durch langsameres Essen: Kauen, kauen, kauen: Abnehmen durch langsameres Essen. Viele Übergewichtige und Adipositas-Erkrankte verschlingen ihr Essen und ihre Mahlzeiten regelrecht ohne die Bissen im Mund zu zerkauen. Die Folge dadurch: Das Sättigungsgefühl tritt viel später ein, als wenn man sein Essen richtig […]