Fitness
Ergometer: Effektiv zu Hause trainieren
Workout mit dem Ergometer, dem etwas besseren Hometrainer: Früher hießen sie „Heimtrainer“ oder „Hometrainer“ und sie bilden die Klassiker im Ausdauertraining oder Cardio-Training. Sie gab es schon bevor Laufband, Treppensteiggerät und Crosstrainer auf den Markt kamen. Heute nennt man sie „Ergometer“, die dann aber auch […]