Freeletics: Trainieren ohne Geräte – nur mit dem eigenen Körpergewicht. In einer Welt, in der Fitnessstudios und teure Geräte oft die erste Wahl sind, hat sich Freeletics als eine revolutionäre Methode etabliert, um fit zu bleiben – und das ganz ohne Geräte. Diese Trainingsform nutzt […]
Workout mit dem Ergometer, dem etwas besseren Hometrainer: Früher hießen sie „Heimtrainer“ oder „Hometrainer“ und sie bilden die Klassiker im Ausdauertraining oder Cardio-Training. Sie gab es schon bevor Laufband, Treppensteiggerät und Crosstrainer auf den Markt kamen. Heute nennt man sie „Ergometer“, die dann aber auch […]
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